健康への道標
健康になれるなら、死んでもかまわない。
おいしい物を鱈腹食べて健康で長生きがしたい。
自分の健康は、自分でしか守れない。自制できない人を神は許さない
人生最高の幸福は健康である 玄米は素肌美人に佛顔
食よく人を養い、食よく病を癒す 良薬をこととするは形枯を療ぜんがためなり
人類は穀物動物でる 地のもの 旬のものを食べよう
一日なさざるば、一日食らわず 少食は健康の源 過食は病気の始まり
舌さきよりも命を大切に 空腹は最高の料理人
正しい食べ物で 身体の健康を確立する 食養と栄養は似て非なり
身土不二の原則に従い心身の健全を期す 一口たべては箸を置く
健康の基は玄米食にあり 噛み方食べ方で丈夫な身体
主食は玄米が最高 悪い習慣 危ない生活習慣を律す
健康であればすべてよし 噛み方健康法 驚くべきは噛む効用
過食は短命 少食は長寿 玄米食で生活習慣を退治する
胃はゴミ袋ではない 一家の健康は主婦の献立にあり
腹八分で医者いらず 食べ物は丸ごとたべよ（一物全体食）
不健康はその人の責任で 人類の食性は植物食にあり
医食同源 食事は最高の薬 未来をひらく玄米食
玄米食でスリムな体
出典 病は食から 沼田 勇 農文協
日本人の正しい食事 沼田 勇 〃 かかる軍人ありき 伊藤桂一 光文社
