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１． ゴミ扱いされない人となれ

２．５０年後の私

３．愛するあなたへ贈る言葉

４．人は食べたもので出来ている

５．生き残りたい人へ

６．日本人と米

７．カラスさんありがとう

８．にほんの食は間違えた

９．江戸しぐさ

１０．食事がすべて

１１．精子クライシス

１２．砂糖はいらない

１３．金のかからない健康法

１4．父の夢

１５．トルーマン３S

１６．タベルナ危険

１７．CHANGEはCHANCE

１８．健康への道標

１９．マグガバンレポート

２０．三橋敏次

２１．老老介護

２２．最新プレート

２３．健康になれるなら

２４．日本人滅亡

２５．目次