③ 玄米を食べれば、よく噛むようになり、咀嚼のよい習慣がつく。

④ 玄米を食べると、経済が楽になる。（免疫力がまして、病気になりにくい。）
⑤ 玄米は、小児でも病人でも婦人でも適用が自由で広い。(おかゆ） 
⑥  玄米は、食料が自然に減じてくる。（ダイエットビタミンCは果物などから補給。
⑦ 玄米は、繊維質皮質が多い。便通をよくする。
⑧ 玄米は、無機質が多い。
⑨ 玄米は、ビタミンに富んでいる。特にＢが多い。
⑩ 玄米は、ジアスターゼがある。糖層に多く、消化を助ける。

⑪ 玄米は、嗜好が簡単になる。美食を忌むようになる。
⑫ 玄米は、食料が自然に減じてくる。
⑬ 玄米は、食料が腹持ちがいいし、食料が自然に減じてくる。
⑭ 玄米にすれば、一日2食にすることが自然にできる。
⑮ 玄米は、炊事が楽である。硬かったら二度炊きができ、炊き損ねがない。
⑯ 玄米は、副食物は簡単なものだけ玄米に適する。複雑な味のものにすると玄米の味が消えてしまう。
⑰ 玄米は、嗜好が簡単になる。美食を忌むようになる。
⑱ 玄米は、小児でも病人でも婦人でも適用が自由で広い。
⑲ 玄米は、康度が増す。抵抗力がつき寿命が延びる。
⑳ 玄米をよく噛むと、味がよい。玄米は舌にのせたときは甘くないが噛んでいるうちに甘味や、たんぱく質の味や脂肪の味などなんとも言えぬ味が生まれてくる。