食と心

ストレスを解消する一つの方法として、やけ食いという言葉があり、お酒に溺れアルコール中毒症や最悪麻薬に手を出して、人生を台無しにしてしまう人もいる。また、インスタント食やジャンクフードを食べている子供は切れやすく暴力的な傾向にあるという事は、科学的にも立証されている。アメリカの刑務所では、院内の暴力行為に対して、カルシウムやビタミンCなどを計画的に与えて抑え込んだという事例が報告されている。食で心も体も作られている。悪い食べ物を食べると、悪い人になってしまう。ハングリー空腹という言葉は