杉山親嗣　食事は修行

食事は修行、何を食べたか？で人間ができる。

甘えを捨て　りくつを捨て　我慢を捨て　得意顔をすて　嘘を捨て

ありがとう

朝は十月十日で生まれ変わろう

泣くのはやめた

できないことは怖くない

やらないことが怖いのね

あきらめるからつらいのね

くちに優しい物（柔らかい、甘い、おいしい）は、体に良くないものが多い。

食・命　食べたもの死ぬな　少食の美学